Psicologia
articoli
Offrire spunti per scoprire se stessi,
e creare nuovi obiettivi.
Gli effetti psicologici
Dei social network#1 I social network sembrano avere preoccupanti conseguenze nelle vite di giovani ed adolescenti. Secondo una ricerca inglese svolta nel 2017 dalla Royal Society of Public Health britannica ha chiesto a 1.500 giovani dagli 11 ai 25 anni di monitorare l'andamento del loro umore mentre scorrevano le bacheche di cinque social network.
Impara a dire di no
Prova#2 Nella vita dobbiamo imparare ad essere flessibili, ma non sempre ci riusciamo per varie ragioni che possono essere: la mancanza di autostima, il non sentirsi abbastanza, sentire che non soddisfiamo le aspettative altrui, etc, succede soprattutto quando non si riesce a dire di no.
Come stare bene
Con se stessi#3 Il segreto per star bene con se stessi sta nel trovare un equilibrio interiore in tutti gli aspetti di Sé, portando armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.
Come risolvere un
trauma irrisolto#4 Il nostro cervello possiede un sistema innato in grado di elaborare in modo funzionale le esperienze traumatiche così che non possano ripercuotersi nella vita presente.
5. Come superare il
trauma da tradimento#5 Quelli che seguono sono cinque passi fondamentali per iniziare a superare un tradimento. Se messi in pratica tali step, possono contribuire a superare il dolore connesso alla fine della storia e a infine, raggiungere un nuovo equilibrio.
Lo scudo emotivo
contro le persone tossiche#6 “Le persone tossiche aderiscono come blocchi di calcestruzzo alle tue caviglie, per poi spingerti a nuotare in acque avvelenate.” In effetti l’aforisma di John Mark Green rende perfettamente il concetto di tossicità emotiva.
Perdonarsi
la vita è profondamente complessa#7 È fatta di eventi e situazioni spesso al di là del nostro controllo, spesso questi eventi hanno un impatto determinante su ciò che siamo, tanto da impedirci di perdonare noi stessi. Rabbia, risentimento, odio, inferiorità, frustrazione e senso di colpa sono talmente radicati che non riusciamo a fare a meno di pensarci.
Il nudging
significa compiere azioni senza imporle#8 ma creando al contrario le condizioni adatte per influenzare le persone. La traduzione in italiano della parola nudge è letteralmente gomitata, la quale fa comprendere immediatamente il tipo di tecniche coinvolte nella costruzione di strategie di marketing.
